Es un entrenamiento funcional y de equilibrio realizado sobre tablas Aqua Fit Board, diseñado para mejorar la resistencia, fuerza, estabilidad y trabajo en equipo en un entorno dinámico sobre el agua.
Está dirigido a equipos deportivos, grupos corporativos o equipos de entrenamiento que busquen una actividad innovadora para fortalecer su coordinación y rendimiento físico.
Está dirigido a equipos deportivos, grupos corporativos o equipos de entrenamiento que busquen una actividad innovadora para fortalecer su coordinación y rendimiento físico.
¡No! El programa está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Los ejercicios se adaptan según el grupo.
o del conmutador
En piscinas o cuerpos de agua aptos para el uso de las Aqua Fit Boards.
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Fortalece la resistencia y la fuerza muscular.
Fomenta el trabajo en equipo y la sinergia grupal.
Bajo impacto, reduciendo el riesgo de lesiones.
¡Claro! El entrenamiento se adapta a los objetivos del grupo, ya sea para team building, preparación física o rehabilitación.
Solo ropa deportiva cómoda y traje de baño. Las tablas y el equipo de seguridad son proporcionados.
La hidroterapia con Aqua Fit Board combina los beneficios del agua y el trabajo de estabilidad en una tabla flotante, favoreciendo la rehabilitación, movilidad y fortalecimiento muscular sin impacto.
⏳ Duración de la sesión: 45 – 60 minutos.
👥 Modalidad: Individual o en pequeños grupos (máx. 4 personas).
🎯 Indicado para: Personas en rehabilitación, postcirugía, artritis, lesiones deportivas o movilidad reducida.
✔ Bajo impacto: Ideal para articulaciones y recuperación post-lesión.
✔ Mejora del equilibrio y coordinación: Estimula el sistema propioceptivo.
✔ Fortalecimiento muscular seguro: Trabajo de fuerza sin sobrecargar articulaciones.
✔ Mejora de la circulación y reducción del dolor: Gracias a la resistencia del agua.
✔ Aumento de movilidad y flexibilidad: Especialmente en lesiones de rodilla, cadera y columna.
Estructura de la Clase (60 Minutos)
🔹 Fase 1: Evaluación Inicial (10 min)
🔹 Fase 2: Trabajo Terapéutico (30-40 min)
🔹 Fase 3: Relajación y Cierre (5-10 min)
Modalidades de Hidroterapia
🔹 Rehabilitación Postquirúrgica y Lesiones
🔹 Terapia para Artritis y Dolores Articulares
🔹 Hidroterapia para Personas Mayores
Planes y Tarifas (Ejemplo Estándar)
💦 Sesión Individual (1 Clase) → $$$
🌊 Pack de 4 Sesiones → $$$$
🏥 Programa Completo (8 Sesiones + Evaluación) → $$$$$
(Los precios pueden variar según la ubicación y el terapeuta.)
💦 ¡Sumérgete en la mejor experiencia de entrenamiento sobre el agua! 🌊
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